Vivez mieux et plus longtemps de Michel Cymes

Qui ne connait pas Michel Cymes ? En 2015, il a caracolé en tête du sondage OpinionWay-TV Magazine comme "animateur TV préféré des français" devant Nagui et Stéphane Bern. On aime son humour qu'il partage avec Marina Carrère d'Encausse sur France 5 dans le Magazine de la Santé. Mais ce qui fait toute sa légitimité, c'est surtout qu'il s'y connait en médecine : il est en effet médecin chirurgien spécialisé en ORL.

Les conseils de Michel Cymes pour vivre mieux et plus longtemps

Outre ses émissions de télévisions, ses consultations à l'Hôpital européen Georges-Pompidou à Paris, et ses coups de gueule contre les politiques qui n'hésitent pas à dire n'importe quoi sur un sujet grave alors qu'ils n'y connaissent rien...

...Michel Cymes est aussi écrivain : il a publié, en janvier 2015 "Hippocrate aux enfers" sur les médecins des camps de la mort avec la barbarie nazie et les expérimentations sans consentement.

Dès le 10 février 2016, il va faire à nouveau la Une des vitrines des librairies pour un nouvel ouvrage, plus léger, qui s'intitule "Vivez mieux et plus longtemps". Sans nous obliger à fuir toute nourriture un peu grasse, sans montrer du doigt tous ceux qui passent leurs soirées devant la télévision plutôt que de faire un peu de sport, sans fustiger les amateurs de bon vin, Michel Cymes propose quelques conseils qui, sans être hors d'atteinte, peuvent aider à une vie plus longue avec une santé meilleure.

Saviez-vous que le beurre de cacahuète était moins gras que le beurre ou l'huile, par exemple ? Privilégiez-le donc pour faire cuire votre steak ! Vous voulez entretenir votre mémoire ? Buvez beaucoup d'eau ! Vous cherchez un sommeil qui répare ? Prenez une courte douche (2 mn) à 15 degrés avant de manger, les endorphines (hormones du bien-être) seront libérées pour vous !...

Finalement, quel que soit votre âge : ne paniquez pas ; comme l'annonce le bandeau du livre "Vos carottes ne sont pas cuites" ou, si vous préférez, il n'est pas trop tard pour vivre mieux en suivant ces conseils !

(Editions Stock - 10 janvier 2016)

Écrit par Nathalie le 09/02/2016